Опубликовано

Я не курю более 5 лет

Забавно сейчас думать, что раньше я писал эти заметки и как много я об этом думал и тратил на это времени сил и энергии. Зависимость от сигарет видимо носит обратную геометрическую прогрессию, если в самом начале ты не можешь найти себе и место без сигарет, то сейчас ты уже не совершенно не замечаешь. Это так просто и банально.

На самом деле это не совсем так, через несколько лет, в моем случае через 2-3 года, ты начинаешь постепенно замечать изменения в своём организме, ты понимаешь, что у тебя реально больше энергии, у тебя появляется дополнительно стремление к занятию спортом, это очень удивительное явление.

Было время, когда я занимался спортом и курил. Ты не замечаешь этого, потому что это не происходит в один момент, это не сломанная нога и невозможность заниматься, нет. Это постепенное снижение функции легких и постепенная нехватка кислорода для всех мышц, органов, мозга, которая приводит к общему снижению активности. Т.е. ты начинаешь заниматься, меньше, пропускать чаще и так понемногу все сходит на нет. Я думал, это я старею просто…

И точно такой же обратный процесс, постепенно ты чувствуешь, что можешь делать большее, что хочешь больше двигаться, больше заниматься. Ты чувствуешь свои внутренние резервы, ты чувствуешь свои легкие, ты чувствуешь как им хорошо и легко.

Будьте здоровы.

Опубликовано

Я не курю больше 1 года

Я хотел эту заметку опубликовать ровно через год! Хотел написать, что-то в стиле: «Ровно год назад я отказался от курения. Прошел целый год, курение стало какой-то забытой странной привычкой. Я счастлив, да иногда появляются мысли о том, что неплохо было бы покурить. Это сила привычки, выйти, постоять, посмолить сигарету… Но когда чувствуешь запах курящего человека, становится неприятно, только от мысли, что от тебя может пахнуть также.»

Это похоже отголоски периода, когда курил, тогда как романтическая девушка любишь различные цифры и даты. Вот с понедельника брошу курить, еще пачка и точно, с первого числа начну, и.т.д. Потом начинаешь считать дни-минуты. Сейчас я понимаю, что это всё глупости… Меня сейчас реально больше беспокоит факт, что я 10-15 лет курил…

Иногда често появляются мысли про курение. Один из самых мощных барьеров, это проблема одной сигареты, я уже писал об этом. Как представлю, как мне будет плохо, так сразу же все желание пропадает.

Также хочу сказать про наших политиков, здесь я могу только похвалить. Я помню, столько шума было, когда принимали законы ограничивающие курильщиков. Моё мнение и взгляд со стороны… Когда я еще курил, уже были приняты эти законы и они не мешали мне курить, но вот после того, как я бросил и съездил несколько раз заграницу (курят на каждом углу), я понял, какие хорошие наши законы и насколько легче бросившим курить или не курящим в России.

В заключении хочу сказать, обязательно бросайте курить! Это великолепное чувство!

Это моя серия заметок, о том как бросить курить. Все остальные заметки на эту тему можно найти в разделе «бросить курить«.

Опубликовано

Россия vs Европа (про курение)

Я писал, что бросил курить, уже более полугода назад. Вы знаете недавно я действительно был удивлен…

Недавно у меня выдалась командировка в Европу, прекрасную страну Словению. Поездка прошла очень интересно и насыщенно, но было одно маленькое «НО»… Я был просто поражен, количеству курящих людей, мне лично начало казаться, что все вокруг меня только и делают, что курят. Это конечно уже я сам себя накрутил, но вы знаете мне сильнее захотелось курить, именно там.

Я впервые подумал, что люди, которые принимают у нас законы, действительно о чем-то думают. Честно скажу, когда я курил, мне было ни холодно ни жарко от законов связанных с запретами на курение. Когда я бросил курить, я и подумать не мог, что они действительно помогают.

В заключении, если надумал бросать курить, то обязательно бросай! Не важно, где ты живешь, в любом случае это всё внешние факторы, которые не могут заставить тебя курить или не курить — это исключительно твой выбор!